多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄期妇女的常见疾病，严重者会导致不孕，对于多囊来说，预防才是最关键的，那么，对于多囊患者来说，到底应该怎么办呢？佛山市中山医院专家为您解答。
关于多囊卵巢综合症
尽管学科越来越细化，多囊卵巢综合症的具体病因是什么，尚属研究空白，但众多国内外专家一致认为，多囊卵巢与患者的饮食和生活习惯以及周围的生活环境、心理情绪波动有直接的关系。尽管医学越来越进步，医疗设备越来越先进，但为什么现实中病人越来越多，疾病越来越难治，人是大自然创造的，大自然为我们进化了免疫和自愈机制以对抗疾病。大自然取天地之元素，利用药食同源这些元素合成了一系列营养素。人能从食物获得全面均衡的营养素，就可以提升免疫力和自愈力，从而预防和自愈疾病。
预防多囊卵巢综合征应该注意以下几点：
1、减轻体重：肥胖容易被各种疾病给盯上，因此需要控制体重，在饮食上要采取低脂、低糖、低热量饮食。
2、提高运动指数：适当运动能够促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。还有长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的概率明显增高。
4、保持良好心情：坏的情绪会影响到内分泌的调节，内分泌的紊乱就会影响到女性的身体健康，因此在生活中要注意调节情况，保持良好情绪，多做开心的事情。
多囊卵巢综合症患者不能吃的食物：
辛辣刺激的食物
辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料，辛辣刺激的食物对于调节内分泌不利，患者最好不要吃。
绿豆
绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3绿豆开花时几倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。多囊卵巢患者不适合吃高蛋白食物，另外，有些患者服用的是中药，有的中药不适合用绿豆。
螃蟹
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。但是多囊卵巢患者体内有胰岛素抵抗现象，蛋白质含量也比较高，患者饮食原则要以低糖，低蛋白为主。
四、柿子：柿子营养价值比较高，含糖量也比较高不符合多囊饮食低糖的原则。
这些食物多囊患者可适当食用
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫"丙醇二酸"的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
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